グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです
ダイエットし続けてますか？
ダイエットしたいですか？
わたしはずーっと　ダイエットし続けています
お洋服は太ると好きなデザインがない　それがイヤ！

だからこそのダイエットグリーンスムージーです
ダイエットしたくて毎日の１メニューにとりいれて
作り続けています
その日の気分や材料に合わせておいしい
オーダーメイドのメニューにしています

[ こんな時にはグリーンスムージー ]

・時間がない
・ダイエットがすすまない
・食べたいのもがみつからない
食べたいものがみつからない
↓　　↓　　↓
もしかしたら　何をたべればいいのかな？って
考えすぎてはいないですか？

グリーンスムージーはダイエット目的ではじめましたが
続けてみると
・肌にしみが増えない
・たるみが減る
・特に肌がキレイにキメが細かくなった

＊食生活改善をアドバイスいたします＊
食生活が改善されると　気になる数値が改善されて
快適な毎日になりますよう
アドバイスさせていただきます

ダイエッターだからこその食生活はのポイント
・１日　３食のバランスをとること
・不足しがちな栄養素を摂ること
＊たんぱく質
＊ビタミン類（特にビタミンB群）
＊ミネラル

糖質　脂質は
ワンハンドで食べられる
おにぎり　フライされたスナックなどで
好まれていますので不足しにくいと思います
（脳）ココロも栄養を欲しがっています

つづきはまた

「カンタン＊キレイ＊ダイエット」
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・おいしいグリーンスムージーのメニューを提案
・おいしいグリーンスムージーの作り方
・おなかが空かないスムージーでダイエット　など
＃（体質の改善）＃（食習慣の改善）＃（生活の改善）