グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです
いよいよ　夏！
からだに必要な栄養素を美味しくカンタンに食べましょう
美味しいグリーンスムージーで元気をチャージしながら
キレイにダイエットもできるメニューを紹介します

７月に入りましたので　今月の旬　野菜・果実を紹介します
[   旬野菜　]
・おくら
・カボチャ
・ズッキーニ
・ナス
・トマト・・
夏カレー、パスタにぴったりの野菜も
美味しいグリーンスムージーの材料にするとこの季節に
必要な栄養素が食べられます

[   旬果実   ]
・あんず
・スイカ
・ぶどう
・マスカット
・メロン・・
夏の果実の王様「スイカ」を始めにだれもが大好きな
果実が一番美味しい季節を迎えています
夏バテしない！
美味しいグリーンスムージーメニューを提案いたします

＜　本日のオススメ　＞
相性の良い組み合わせ
・トマト＆スイカ
・ナス（加熱したもの）＆　ぶどう
・ズッキーニ＆メロン
旬の食材を数種類　組み合わせて
オーダーメイドな美味しいグリーンスムージーを
作ってみませんか？
ビタミン　ミネラル　たんぱく質は不足しがちです
気分のいい毎日を過ごすために
キレイにダイエットするためにも
美味しいグリーンスムージーを作ってみませんか？

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「カンタン＊キレイ＊ダイエット」
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・美味しいグリーンスムージーのメニューを提案
・美味しいグリーンスムージーの作り方
・おなかが空かないスムージーでダイエット　など
＃（体質の改善）＃（食習慣の改善）＃（生活の改善）