グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです
きょうからはじめるためには
材料に金額をかけすぎず　美味しく工夫しましょう
オリジナルの美味しいグリーンスムージーを
食べてキレイにダイエットもできます

好きなパンケーキも食べながら
キレイにダイエットできます！

食べない努力は続かないので
少し食べて満足すると脳が食べたいものを
探し続けることはなくなると思います

オリジナルメニューの美味しいグリーンスムージー
「ダイエット成功のコツ」
*手に入りやすい材料で続けることが
・材料は冷蔵庫によくある食材
・あまり食べたくない野菜
・あまり食べない果実

わたしは以前はデブでした
すごーい３段腹でくつひもを結ぶのが
大の苦手でした

美味しいグリーンスムージーのおかげで！
２か月で５キロダイエットできました
うれしい～～

美味しいから続けられたグリーンスムージーを
20年続けられています
友人にも喜ばれています
メニュー作り教室のイベントを時々開いています

どんなに優れた材料であっても
続けることが成功の秘訣です
やめてしまうと失敗ですね

どうせ続けるなら
・美味しい
・金額がかからない
・お肌もキレイになる
・ダイエットの結果もでる
美味しいグリーンスムージーをじぶんで
作ったほうがずっとキレイを維持できると思います

いまはふっくらくらいで
お洋服も７～９（m)サイズでらくちんライフを
楽しんでいます

きょうから美味しいグリーンスムージーを
はじめるかたへ
◇一人分◇おすすめメニュー
レタス　２枚
バナナ　半分
ヨーグルト 大さじ２
水150CC
＊ミキサーで１分混ぜると出来上がり！
ヨーグルトが苦手な方は抜いてください
＊材料の組み合わせは　冷蔵をチェックしてから＾＾

つづきは　また