グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです
甘いものが大好き！
でも？太りたくはないですよね？お肌も気になる
いくつ食べてもいい！安心してたべていい
美味しいスウィーツスムージーのカンタンレシピ！

お食事の最後は
やはり　スウィーツが楽しみですね

やせたいからカロリーカットする方も多いと思います
が　逆にがまんしすぎると反動で食べ過ぎてします
過食による肥満にならないようにしましょう

ストレスはためすぎないこと
食べたいものは控えすぎないほうが良さそうです
脳は食べたいものを探し続けるようです

美味しくて　カンタン！
特別な材料はいりません
混ぜて　冷蔵庫で冷やすだけ　冷凍してもOKです

＊美味しいグリーンスムージーのアレンジレシピ

カンタンレシピ①一人分　
・バナナ　中くらいのもの半分
・ホウレンソウ　１株
・豆乳　　　　　100CC
・水　　　　　　100CC
・ゼラチン　　　３g
・はちみつ　　　小さじ　１
ミキサーで１分混ぜるだけです
後は　器に盛りつけて　冷やすだけ
カンタンですよね

＊美味しいグリーンスムージーに
ゼラチンを混ぜるだけで
・低カロリー
・低価格
・高栄養のオリジナルレシピ
出来上がりです！

季節の果実や野菜を買いすぎてしまったときにも
おすすめします

罪悪感なく食べられるスウィーツ＆
美味しいグリーンスムージーを楽しみませんか？

つづきは　また