グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです
さまざまなダイエット法や商品がありますが
生活の中で食生活を改善しながら
キレイでいられる日常食に美味しいグリーンス
ムージーを取り入れてみませんか？

グリーンスムージーだけがいいわけでは
ありません
【おすすめする理由は…】
・栄養素を揃えることがカンタン
・材料は冷蔵庫にいつもあるもの
・短時間で安く作れる料理

こんな方におすすめします
・野菜と果実の量が足りないと思う
・栄養のバランスが悪いと思う
・吹き出物が増えた
・体重が増えた
・お通じがない
からだの悩みはつきないです

心配が増えてきましたという方
・健康診断の結果が気になる
・血圧が少し気になる
・血糖値が以前よりも高め？
・体脂肪率がきになる
など健康状態が気になりはじめている方は
食生活を見直すところからはじめましょう

＊食生活を見直すことで健康状態に戻すこと
が大切です

美味しいグリーンスムージーは自分に合わせて
オリジナルのレシピで作れます
油分　塩分を食べない一品です
レシピには分量がありますが目安と思って
お気軽に作ってもらってOKです

お薬ではありませんので多い少ないを気にされるより
美味しく出来上がることが大切です

ずっと　健康的にキレイでいることを目標に
楽しくメニューを増やしてみませんか？　

つづきは　また
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健康のお役にたてれば　うれしいです