おいしいグリーンスムージーを朝ごはんにしてみませんか？＠ローフード

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです
カンタンでおししい！グリーンスムージーを
３日間、続けてみませんか？
生野菜・果物をたくさん食べるよりも
スムージーほうが朝はカンタンですよね？

バランスのいい栄養素を食べて脳もからだも
いい状態で１日を過ごせる朝ごはんを続けると
こんないいことが増えると思います

・判断力も上がります
・肌がキレイになる

脳が元気になって　　やる気にスイッチが入り
勉強やお仕事が充実するようになります
酵素をたくさん食べるとお肌はツルツルになって
輝く素肌になるって、うれしいことですよね

生の野菜・果物にプラスしてほしいのは
たんぱく質です
栄養素の合わせ技が発揮されると
ダイエット効果・スタイルアップ効果が期待できます

カンタンでおいしい！小さなお子さまでも
楽しく作れるレシピもたくさん紹介していきます！

なるべくなら
添加物を減らしたお食事で安心できる
元気ご飯を！

[ 本日のおすすめ ] 冷蔵庫にある野菜を使った
おいしいグリーンスムージー
レタス　または　ホウレンソウ　小松菜
・小松菜　葉と茎　２枚
・バナナ　小さいサイズ　半分
・りんご　小さいサイズ　８分の１
・水 180CC
・魔法のパウダー　25ｇ