グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです
長く付き合える食べる感覚のグリーンスムージーを
紹介しています
おいしくてカンタン！
効果がある食べ方をおすすめします

野菜や果物を食べることが習慣になってもらえたら
うれしいです

１週間
１ヶ月と続けるうちに　グリーンスムージを
取り入れた食事で５kgダイエットできました

こんな変化があったから習慣になりました
　　　↓　　↓　　↓

長く続けられた理由は
・肌の吹き出物がなくなった
・肌荒れがよくなったから「かゆくない」
・メイクのノリがよくなった
　　　　　　変化がわかったからです　　

イライラする不快もなくなったことがうれしくて
工夫しながらおいしいメニュー作りを
楽しみながら伝えています

材料の組み合わせのコツがわかると
出来上がりの味のイメージがわかりやすくなります

アップするメニューの材料は違っても
生野菜・果物を食べることをプラスすると
からだのかゆみが減る・乾燥肌から
ツルツル・しっとり肌に　だんだん変わります

お料理は苦手でも
ミキサーを１分回すだけで
お友達やご家族の方にも「おいしいね！」と
言ってもらえます

からだのかゆい時は野菜不足も考えられるので
野菜多めのスムージーがおすすめです
生野菜・ゆで野菜・蒸し野菜と果物は
お好きなものを選んでみてください

「食は　お手入れの必要アイテムです」
アイディアで楽しめます

おいしい！
楽しく作れるぐリーンスムージーを提案します

お問い合わせは　こちらまで
つづきは　また。

つぎの投稿のメニューをお楽しみに。