グリーンスムージー でおいし～いスウィーツが作れます！
グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです
とってもカンタン！おいしい！低カロリー！
時短スウィーツスムージー作りを紹介します
いくつも食べられます。
スウィーツを食べている時は、ほんとうに
しあわせな気分になります
こんなスウィーツなら、毎日食べられる！
・低カロリーで
・カンタンで
・すごくおいしい！
１年を通して手に入りやすいフルーツ
・ネーブルオレンジ
・バナナ
・冷凍ブルーベリー
・キウイフルーツ
・パイナップル
・りんご
・アボガド など
組み合わせはお好きなフルーツと野菜を選んでください
ピュアココアもおすすめします
最近、特に注目されているピュアココアには
たくさんの効能があります
その中でも、冷え性の改善、ダイエットにもいいこと
が伝えられています
フルーツのほかに用意する材料
・水
・豆乳
・無糖のヨーグルト
（豆乳ヨーグルト）
・ゼラチン
・魔法のパウダー
*魔法のパウダーを使っていただくと
糖質制限ができます
バランスのよい栄養素が含まれているので
スウィーツにも、お食事の置き換えにもOK!
食生活の改善にもなりますし、太らないスウィーツを
楽しみながら、ダイエットできると思います
＊次の投稿をお楽しみに
組み合わせたメニューを紹介いたします
つづきは また。
「キレイ ＊ カンタン ＊ ダイエット」