グリーンスムージーソムリエの朝倉です
ダイエット中はカロリーがとても気になりますね
低カロリー・低糖質
高たんぱく・ビタミン・ミネラルを１杯のおいしい
グリーンスムージーでおいしく食べられます

栄養素は一つ食べるよりも数種類の組み合わせで
吸収され　栄養素の効果をあげられます
カルシウムと鉄
ビタミン　ミネラルと一緒に食べてほしいたんぱく質
があります

たくさんのお料理を作るのは大変です
たった一つ　オールインワンならいかがでしょうか？

「スムージーの特長は１度に
数種類の野菜・果物を食べられる飲むサラダ料理です」
おいしく作って続けると体型　お肌　髪やツメも
ツヤツヤでキレイになります

毎日が快適に楽しく過ごせるようにバランスのよい
食習慣のきっかけにおいしいグリーンスムージーを
朝食メニューにいかがでしょうか？
はじめて作っても「おいしい！！」って感じて
毎日の食事のメニューの一つ　または　お食事として
マイ　スムージーをデザインしてみませんか？

おいしいグリーンスムージーを体質に合わせて
改善したい目的に合わせた材料で毎日続けられる
手に入りやすい材料がベストです

例えば　鉄分を補給できるグリーンスムージーなら
鉄分を含む野菜を取り入れます

[  鉄分を食べるおすすめメニュー　]
生の小松菜 2枚　または生のホウレンソウ　２枚
（冷凍もOK)
りんご　小　８分の１
バナナ　小　半分
ヨーグルト　大さじ２杯
押し麦（オートミール）大さじ２杯
水　　　　　150CC
＊ミキサーで　１分混ぜて　出来上がりです

つづきは　また

パーソナルアドバイスいたします
お問い合わせをお待ちしています
・おいしいグリーンスムージーのメニューを提案
・おいしいグリーンスムージーの作り方
・おなかが空かないスムージーでダイエット　など
＃（体質の改善）＃（食の改善）＃（生活の改善）