グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです
わたしは以前はデブでした！
すごーい３段腹でくつひもを結ぶのも苦しい！
美味しいグリーンスムージーを続けていたら
２か月で５KGダイエットできました

美味しいグリーンスムージーを続けた結果
・２か月でマイナス５KGダイエットできた
・シワ　たるみなくダイエットできました
・便通がよくなりました

便通がよくないときは　気分もはれないです
吹き出物が気になったり
ポッコリおなかになってしまうなど
ん～～と思うので　効果があるといわれることは
試してみました

グリーンスムージーをはじめた頃は
からだのためにはじめましたが
20年も続けられるとは思ってもないことです

最初の２か月でマイナス５KGダイエット
いまでも維持できています

[本日のポイント]

便秘の方におすすめのお食事
・美味しいグリーンスムージー
・不溶性食物繊維　１に対して
水溶性食物繊維　３のバランスを意識したメニュー
＊野菜サラダにオクラや豆腐をプラスしてみましょう

栄養バランスがよくて
美味しいグリーンスムージーで
元気にキレイ＊ダイエットできます
ぜひ　美味しい食生活で健康な毎日を願います

では　また

＃美味しいグリーンスムージー
＃美味しく　＃キレイ　＃ダイエット
＃便秘解消