グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです
11月になりました
食事を楽しむのに旬を知って食べて元気になる
美味しいグリーンスムージーをアレンジして
からだと心にぴったりの食べ方を提案します

スムージーは　数種類の野菜と果実を１杯に
まとめたドリンクをさします

でも　アレンジ次第で何通りにも変化させて
好きな味
好きな濃さ
好きなスタイルで食べられます

美味しいグリーンスムージーの食べ方は？
・飲む　…　ドリンク　・　スープ
・かける…　ドレッシング
・つける…　クリーム

＊関連投稿もご参照くださいませ
９月12日投稿
秋の美味しいスムージーボール＠
わたしのオリジナルレシピ

[11月の旬食材]
旬の美味しい野菜
・さつまいも
・かぶ
・カリフラワー
・ブロッコリー
・ごぼう
旬の美味しい果実
・早生みかん
・ラフランス　など

さつまいも　むらさきいもをペースト状にしたり
柿やくりをババロアやムースにアレンジしても
栄養豊富でしかも低カロリーな美味しい
スウィーツができます

ご参考までに
関連投稿を紹介しますので　お試しくださいませ
＊2017年　2月26日
＊2017年　3月30日

美味しいグリーンスムージーで食生活を
改善してみませんか？

つづきはまた

＊健康管理＆キレイ＆ダイエット＊