食前に美味しいグリーンスムージー＠１日に350gの野菜を食べよう
グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです
ほとんどのレストランやカフェメニューに
野菜が添えられていますが350ｇを意識すると
どのくらいの量になるでしょうか？
生野菜なら両手に山盛りいっぱいになります
他の食材にはない特長が多い野菜をたくさん食べたい
けれどもなかなかたくさん食べられないと
思う方には飲むお食事
美味しいグリーンスムージーをオススメします
スムージーはもともと数種類の野菜や果実を
カンタンに１度に食べられるお料理なんです
すぐれた１品料理になります
特長は
生野菜や季節の果実をカンタンに
たった１分で作ることができます
その日の体調に合わせてつくれば
からだにやさしい１品になります
オリジナルの美味しいグリーンスムージーを
食べて ゆっくり休むとからだとお肌の
コンディションが変わります！
ずっと健康的にキレイでいられるように
毎日 少しづつ
＊ビタミン
＊ミネラル
＊たんぱく質
食べ続けることを意識して
もらえたら老化を遅らせることにつながると
思います
老化を遅らせるためにも
＊バランスのとれたお食事を食べて
病からのがれるからだをつくりましょう
＊十分な睡眠をとりましょう
＊お通じの理想の回数は１日３回です
できるだけ便秘しないように１日1.5リットル
のお水をこまめに飲むことをおすすめします
つづきは また
□美味しいグリーンスムージーレシピを
これからも増やしていきますので
チェックしてくださいませ