2019年4月11日/ 最終更新日 : 2019年4月10日asakuraブログ

ぷらすの栄養素を食べること＠美味しいグリーンスムージー

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです最近話題性の高い「鉄分」と「亜鉛」についてカンタンに食べるをテーマにお伝えしたいと思います特に必要な栄養素のひとつです今回は「鉄分」について鉄分の必要性鉄が不足すると…・めまい […]

2019年3月7日/ 最終更新日 : 2019年4月3日asakuraアレルギー

健康維持＆食生活の見直し＠美味しいグリーンスムージー

グリーンスムージソムリエの朝倉みつえですからだがだるいお肌の調子がよくないお通じがない…などカラダからのサインを意識した解決法はお持ちでしょうか？ダイエットは強く意識すると思います最近足りない栄養素はなにか？ […]

2019年2月18日/ 最終更新日 : 2019年2月17日asakuraアレルギー

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえですやせたい！！なにをやってもやせられない！続けられない… なぜでしょう？キレイな体型や美肌になりたいって思いますよねあなたのキレイになっていく姿に出会うまで… どのくらい […]

2019年1月10日/ 最終更新日 : 2019年1月9日asakuraアレルギー

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです会食の多い年末年始ですよね？内臓の許容量を超えると不調になります体重が増えるとからだも動きにくいですしお洋服がキツ～イ！新年から春までは食べ過ぎないことをおすすめしま […]

2018年12月10日/ 最終更新日 : 2018年12月10日asakuraアレルギー

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです疲れがとれないなあ元気がでないなあどこか不安に思う… 同じ１日なら明るい笑顔になれることがベスト！心が元気になる食べ物を知っていれば食事に足りないものを自己診断しやすい […]

2018年12月6日/ 最終更新日 : 2018年12月8日asakuraアレルギー

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです最近　体重が増えた？体脂肪率が気にある？イライラする？とかありませんか？一定だった体重が増えると食事の量も増え続けてしまいます【太る要素】・環境の変化・ストレス・ […]