2018年4月5日/ 最終更新日 : 2018年4月9日asakuraアレルギー

しあわせ気分になる＠春の美味しいグリーンスムージー

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです春はあたたかく桜が咲く…いい季節ですまた　アレルギー反応でつらい方も多いですね美味しいグリーンスムージーですっきり気分になれるメニューを提案いたしますすーっと　呼吸が楽 […]

2018年3月30日/ 最終更新日 : 2018年3月30日asakuraアレルギー

美味しいグリーンスムージー＠４月の旬野菜・果実でキレイになろう

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです季節の変わり目がカレンダーよりも早くなっているようですそんな時は冷たいものは控えて体調不良を避けましょういつも見ているじぶんの顔に元気がなかったりお化粧のノリが悪かっ […]

2018年3月22日/ 最終更新日 : 2018年3月22日asakuraアレルギー

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえですやせたいなあ～って　いつも思っていますが最近になくやせたい気持ちが強くなりましたなんと３kg増えてしまいましたが美味しいグリーンスムージーで元の体重に戻します！美味しい […]

2018年3月16日/ 最終更新日 : 2018年3月18日asakuraアレルギー

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです糖質制限や糖質オフがあたりまえのようになった食にかんする常識が広まりましたが糖質も必要な栄養素の一つです配分が良い食事を食べることがコツ！筋肉率を上げることを意識した食 […]

2018年3月14日/ 最終更新日 : 2018年3月18日asakuraアレルギー

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえですほとんどのレストランやカフェメニューに野菜が添えられていますが350ｇを意識するとどのくらいの量になるでしょうか？生野菜なら両手に山盛りいっぱいになります他の食材にはな […]

2018年3月8日/ 最終更新日 : 2018年3月14日asakuraアレルギー

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです今回はさびない　こげないからだについてさびは酸化ですこげ（糖化）の原因が違うようですこげってどんな状態でしょうか？からだが酸化するといわれて久しくなりましたここ最近 […]