グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです ３月になりました 明日は桃の節句になります ”春が来た” 胸を左右にひらいて深呼吸してみたい季節ですね スウィーツにはいちごやでこぽん・甘夏が入っていて 目にも美味しさが伝わり […]

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです 健康診断の結果が気になっていませんか？ 体重はもちろんのこと　血液検査の結果が あまりよくないと医師から注意を受けたり… お食事をチェックすることが大切になります ＊男の子がグ […]

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです 美味しいグリーンスムージーをその日の 体調に合わせた温度で食べてみませんか？ 飲むというより食べるお食事スムージーを メニューに加えていつも元気にいませんか？ 外食する機会が多 […]

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです 年末年始はいつもよりもごちそうをいただく 機会が多くありませんでしたか？ まとまったお休みで宿泊されたり帰省されたり 楽しく新年を迎えられたと思います 年があければ　カレンダー […]

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです スムージーもローフードも冷たいイメージが ありますがあたたかい食べ方で酵素も栄養素も いっしょにたくさん食べることで体調を維持 したりダイエットしたりできます スムージーは数種 […]

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです １年の疲れがでやすかったり 朝夕の温度差が大きいので血圧の変化が 出やすかったりする季節です 食べ物の温度にちょっと意識してみませんか？ 冷たい飲み物が好き 冷たいほうがいい！ […]