グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです どんな時にも強い味方！ 体調の回復方法をお持ちでしょうか？ 肌が荒れた時やお通じに困ったとき ストレスを軽くする大切な方法は… 健康に大切なこと *よく寝ること 最低でも６時間 […]

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです いよいよ12月になって　ぐっと感じる寒さに なりましたね～ あったかくて美味しいグリーンスムージーを お手製で作って食生活を改善しませんか？ からだって　毎日変化しますので 毎 […]

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです きょうは冷たいイメージの食べ物 スムージーとヨーグルトをあたたかくして 食べるとうれしいことがありました ヨーグルトをあたためて食べたら… ＊こんな体験をしました ・胃があたた […]

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです 本当に寒い季節になりました 飲むお食事に美味しいグリーンスムージー 旬の野菜と果実を使って　栄養バランスと酵素 をたっぷり食べましょう そろそろ12月に近づいてきました 旬の野 […]

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです その日の気分や健康状態によって食材を そろえやすくなります 食卓の会話も栄養になりそうです じぶんの体調と向き合ってみませんか？ きょうはどんな食材を選びましょうか？ その日に […]

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです もう　すっかり冬支度 最低気温が１けたになりました グリーンスムージーのイメージは 美味しいけど　つめた～～いでしょうか ローフードも冷たいイメージですが 48℃まで加熱しても […]