2017年11月28日/ 最終更新日 : 2017年12月4日asakuraアレルギー食卓の栄養学＠あったかいグリーンスムージーとホットヨーグルト効果 グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです きょうは冷たいイメージの食べ物 スムージーとヨーグルトをあたたかくして 食べるとうれしいことがありました ヨーグルトをあたためて食べたら… ＊こんな体験をしました ・胃があたた […]
2017年11月20日/ 最終更新日 : 2017年11月20日asakuraアレルギー食卓の栄養学＠美味しいホットグリーンスムージー グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです 本当に寒い季節になりました 飲むお食事に美味しいグリーンスムージー 旬の野菜と果実を使って 栄養バランスと酵素 をたっぷり食べましょう そろそろ12月に近づいてきました 旬の野 […]
2017年11月17日/ 最終更新日 : 2017年11月20日asakuraアレルギー食卓の栄養学＠美味しいグリーンスムージー グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです その日の気分や健康状態によって食材を そろえやすくなります 食卓の会話も栄養になりそうです じぶんの体調と向き合ってみませんか？ きょうはどんな食材を選びましょうか？ その日に […]
2017年11月14日/ 最終更新日 : 2017年11月15日asakuraアレルギー体調に合わせた美味しいグリーンスムージー＠食卓のおしゃべり グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです 秋冬は乾燥が気になります お肌がカサカサ 肌がかゆい のどが痛い… なるべく 快適に過ごせるような栄養 いっぱいのレシピを作りたいたいと思います 野菜を食べることを意識している […]
2017年11月10日/ 最終更新日 : 2017年11月10日asakuraアレルギー美味しいホットグリーンスムージーでやせすぎない！太りすぎない冬を過ごしましょう グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです もう すっかり冬支度 最低気温が１けたになりました グリーンスムージーのイメージは 美味しいけど つめた～～いでしょうか ローフードも冷たいイメージですが 48℃まで加熱しても […]
2017年11月9日/ 最終更新日 : 2017年11月10日asakuraアレルギー350gの野菜を美味しいグリーンスムージーでたべよう グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです 野菜や果実を食べる目的って なんでしょうか？ からだにいいっ！ スムージーの特長は数種類の野菜＆果実を 飲むことで食事のバランスをとることです １日に350gの野菜を食べる 生 […]
