グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです スムージーもローフードも冷たいイメージが ありますがあたたかい食べ方で酵素も栄養素も いっしょにたくさん食べることで体調を維持 したりダイエットしたりできます スムージーは数種 […]

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです どんな時にも強い味方！ 体調の回復方法をお持ちでしょうか？ 肌が荒れた時やお通じに困ったとき ストレスを軽くする大切な方法は… 健康に大切なこと *よく寝ること 最低でも６時間 […]

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです もう　すっかり冬支度 最低気温が１けたになりました グリーンスムージーのイメージは 美味しいけど　つめた～～いでしょうか ローフードも冷たいイメージですが 48℃まで加熱しても […]