2018年3月26日/ 最終更新日 : 2018年3月26日asakuraアレルギー

カンタン！旬の美味しいグリーンスムージー＠スウィーツ作り

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです低カロリーでおなかいっぱいになるスウィーツスムージーを作ってみませんか？その日に食べたいメニューでカンタンに短時間で作れます２層にするのもカンタンです色も選んでこん […]

2018年3月22日/ 最終更新日 : 2018年3月22日asakuraアレルギー

やせる！ダイエット＆美肌には美味しいグリーンスムージー＠オリジナル

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえですやせたいなあ～って　いつも思っていますが最近になくやせたい気持ちが強くなりましたなんと３kg増えてしまいましたが美味しいグリーンスムージーで元の体重に戻します！美味しい […]

2018年3月19日/ 最終更新日 : 2018年3月20日asakuraアレルギー

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえですじぶんのキレイのために美味しいグリーンムージーを毎日のメニューに加えてみませんか？罪悪感なく食を楽しむ日を時々予定するとダイエットや健康管理がスムーズになります要するに […]

2018年3月16日/ 最終更新日 : 2018年3月18日asakuraアレルギー

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです糖質制限や糖質オフがあたりまえのようになった食にかんする常識が広まりましたが糖質も必要な栄養素の一つです配分が良い食事を食べることがコツ！筋肉率を上げることを意識した食 […]

2018年3月14日/ 最終更新日 : 2018年3月18日asakuraアレルギー

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえですほとんどのレストランやカフェメニューに野菜が添えられていますが350ｇを意識するとどのくらいの量になるでしょうか？生野菜なら両手に山盛りいっぱいになります他の食材にはな […]

2018年3月8日/ 最終更新日 : 2018年3月14日asakuraアレルギー

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです今回はさびない　こげないからだについてさびは酸化ですこげ（糖化）の原因が違うようですこげってどんな状態でしょうか？からだが酸化するといわれて久しくなりましたここ最近 […]