2017年2月9日/ 最終更新日 : 2017年2月25日asakuraブログおいしい！カンタン！低カロリースムージースウィーツ グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです 飲むタイプ・かみながら食べるスムージー ホットスムージー・スウィーツスムージー ポイントは水分量と材料です とってもカンタン！おいしいアレンジ料理になります いままでも、これか […]
2017年2月7日/ 最終更新日 : 2017年2月25日asakuraアレルギーおいしい！カンタン！グリーンスムージー＠カレーメニュー グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです。 今日は大好きなカレーを低カロリーにしました。 カレーは、定番のお料理ですが、 ダイエットを理由にガマンしていませんか？ メインメニューにしてみませんか？ 肉などの動物性の材料 […]
2017年2月5日/ 最終更新日 : 2017年2月25日asakuraアレルギーやせる！キレイ！おいしいグリーンスムージーを朝食にしませんか？＠アボガド グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです 野菜・豆類からもたんぱく質を食べることはできます いろんな野菜などには、「なっとく」の別名があります ちょっと、面白いので紹介させていただきます アボガドの別名 →「森のバター […]
2017年2月2日/ 最終更新日 : 2017年2月25日asakuraアレルギーさくさく！かむグリーンスムージーでおいしい朝ごはん！ グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです カレンダーがすすみ、少し春に近づいてます 飲むだけのスムージーは多いですが 「かむ」おいしいスムージーで脳のめざましを かけてみませんか？あと5分？ スープタイプのグリーンスム […]
2017年1月26日/ 最終更新日 : 2017年2月25日asakuraアレルギー春を感じる！おいしい～いちごの春色スムージーでやせ体質になる グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです きょうは生のいちごを使ってビタミンいっぱいの グリーンスムージーを作ってみませんか？ 甘酸っぱくて、スッキリしたあと味 続けて飲みたくなってしまうと思います！ まだまだ寒いです […]
2017年1月19日/ 最終更新日 : 2017年2月25日asakuraアレルギーパパ・ママ・こどもと作る！からだにやさしいグリーンスムージー グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです きょうは、お子様にもいい食習慣を意識して もらえて、ずっと元気にいられるような ホットスムージーです 代謝が上がる!お食事にもなる! グリーンスムージーを紹介しています 数種類 […]
