2019年3月7日/ 最終更新日 : 2019年4月3日asakuraアレルギー健康維持＆食生活の見直し＠美味しいグリーンスムージー グリーンスムージソムリエの朝倉みつえです からだがだるい お肌の調子がよくない お通じがない…などカラダからのサインを 意識した解決法はお持ちでしょうか？ ダイエットは強く意識すると思います 最近足りない栄養素はなにか？ […]
2018年12月6日/ 最終更新日 : 2018年12月8日asakuraアレルギー美味しいグリーンスムージー活用術！＠食べ過ぎを防ぐ グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです 最近 体重が増えた？体脂肪率が気にある？ イライラする？とかありませんか？ 一定だった体重が増えると食事の量も増え 続けてしまいます 【太る要素】 ・環境の変化 ・ストレス ・ […]
2018年11月30日/ 最終更新日 : 2018年12月8日asakuraアレルギー美味しいグリーンスムージー活用術！ グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです 2018年も年末を迎えました からだのメンテナンスを意識されていますか？ 処方箋のようにからだの疲れを回復できる 美味しいホットスムージーを食べてみませんか？ スムージーという […]
2018年10月12日/ 最終更新日 : 2018年11月30日asakuraアレルギー体温を上げるコツ！＠あたたかい！美味しいグリーンスムージー グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです だんだん秋らしい気温になりつつあります 手足が寒いと思った時 あたたかい飲みものが ほしくなります 体温を上げるワンハンドドリンクを提案します 季節の変わり目は○○が気になる […]
2018年8月10日/ 最終更新日 : 2018年8月10日asakuraアレルギー熟睡できる！美味しいグリーンスムージー＠炭水化物（糖質） ほんとうに暑い夏です 暑さで失われる水分・塩分・ミネラルを常に 補給して熱中症など危険な状態にならない ように心がけましょう 女性は特にお肌の乾燥や日焼けが気になります ■糖質とはなんでしょう？ 炭水化物から食物センイを […]
2018年7月9日/ 最終更新日 : 2018年7月9日asakuraアレルギー常温！美味しいグリーンスムージー＠７月の旬食材 グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです 夏を乗り切り スタイルやお肌の状態が 良い状態で秋をむかえたいですね お食事で多いもの 少ないものを少し 意識してみませんか？ たとえば ご自分の姿勢を鏡に映すように その日の […]
