2018年5月30日/ 最終更新日 : 2018年5月30日asakuraアレルギーたまねぎヨーグルト＆美味しいグリーンスムージー活用法！ グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです 最近話題の玉ねぎヨーグルト！ ストレッチと合わせて続けた結果たった３週間で ウエストマイナス7.7ｃｍ 体重マイナス4.1kgになったタレントさん！ １週間ほどで挫折する人も多 […]
2018年5月14日/ 最終更新日 : 2018年5月14日asakuraアレルギー旬の野菜＆果実で少しでもリスクを忘れる＠美味しいグリーンスムージー グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです 食物アレルギーで悩んでいる方は多いです 美味しいグリーンスムージーはカンタンで 栄養素を飲むお料理です 一人一人に合ったメニューを紹介しています 食物アレルギーとはいえ 食べて […]
2018年4月2日/ 最終更新日 : 2018年4月2日asakuraアレルギー代謝を上げるメニューに美味しいグリーンスムージーをプラスしませんか？ グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです ４月にはいって気温が高く薄着になることが 増えてきました スタイル改善には 軽いストレッチと美味しいグリーンスムージー をセットメニューにしてみませんか？ 軽い運動で代謝をあげ […]
2018年3月14日/ 最終更新日 : 2018年3月18日asakuraアレルギー食前に美味しいグリーンスムージー＠１日に350gの野菜を食べよう グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです ほとんどのレストランやカフェメニューに 野菜が添えられていますが350ｇを意識すると どのくらいの量になるでしょうか？ 生野菜なら両手に山盛りいっぱいになります 他の食材にはな […]
2018年3月8日/ 最終更新日 : 2018年3月14日asakuraアレルギーさびない＊こげないからだ作り＠あたたかくて美味しいグリーンスムージー グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです 今回はさびない こげないからだについて さびは酸化です こげ（糖化）の原因が違うようです こげってどんな状態でしょうか？ からだが酸化するといわれて 久しくなりました ここ最近 […]
2018年3月6日/ 最終更新日 : 2018年3月6日asakuraアレルギー菜の花とキャベツとデコポン 美味しいグリーンスムージー＠ホット＆常温 グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです 三寒四温を繰り返しながら だんだん温かく なるのが春ですね きょうは３月の旬野菜・果実を紹介しながら からだにやさしいメニューを提案します ３月 食の旬を紹介します 【旬野菜】 […]
