2018年5月14日/ 最終更新日 : 2018年5月14日asakuraアレルギー旬の野菜＆果実で少しでもリスクを忘れる＠美味しいグリーンスムージー グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです 食物アレルギーで悩んでいる方は多いです 美味しいグリーンスムージーはカンタンで 栄養素を飲むお料理です 一人一人に合ったメニューを紹介しています 食物アレルギーとはいえ 食べて […]
2018年4月5日/ 最終更新日 : 2018年4月9日asakuraアレルギーしあわせ気分になる＠春の美味しいグリーンスムージー グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです 春はあたたかく桜が咲く…いい季節です また アレルギー反応でつらい方も多いですね 美味しいグリーンスムージーですっきり気分に なれるメニューを提案いたします すーっと 呼吸が楽 […]
2018年3月16日/ 最終更新日 : 2018年3月18日asakuraアレルギー栄養の配分でやせる＠美味しいグリーンスムージー グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです 糖質制限や糖質オフがあたりまえのように なった食にかんする常識が広まりましたが 糖質も必要な栄養素の一つです 配分が良い食事を食べることがコツ！ 筋肉率を上げることを意識した食 […]
2018年3月14日/ 最終更新日 : 2018年3月18日asakuraアレルギー食前に美味しいグリーンスムージー＠１日に350gの野菜を食べよう グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです ほとんどのレストランやカフェメニューに 野菜が添えられていますが350ｇを意識すると どのくらいの量になるでしょうか？ 生野菜なら両手に山盛りいっぱいになります 他の食材にはな […]
2018年2月5日/ 最終更新日 : 2018年2月11日asakuraアレルギー食前の美味しいグリーンスムージーでやせ体質になる！ グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです からだをスッキリさせたいと思う季節です それでは からだをかえるお食事にかえて みませんか？からだの維持には やはり じぶん用のメニュー作りがベストです！ ちょっと 面倒くさい […]
2018年1月23日/ 最終更新日 : 2018年1月23日asakuraアレルギー美味しいグリーンスムージーでキレイを目指しましょう@食べ過ぎに注意！ グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです 最近 体重が減りにくいなあ～と 感じていませんか？ 食べ過ぎることが習慣になっているかも？ 体重が減りにくい時ほど食べ過ぎてしまいます ダイエットしたいと思いつつ 好きなケーキ […]
