グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです 本当に寒い季節になりました 飲むお食事に美味しいグリーンスムージー 旬の野菜と果実を使って　栄養バランスと酵素 をたっぷり食べましょう そろそろ12月に近づいてきました 旬の野 […]

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです その日の気分や健康状態によって食材を そろえやすくなります 食卓の会話も栄養になりそうです じぶんの体調と向き合ってみませんか？ きょうはどんな食材を選びましょうか？ その日に […]

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです 野菜や果実を食べる目的って　なんでしょうか？ からだにいいっ！ スムージーの特長は数種類の野菜＆果実を 飲むことで食事のバランスをとることです １日に350gの野菜を食べる 生 […]

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです 11月になりました 食事を楽しむのに旬を知って食べて元気になる 美味しいグリーンスムージーをアレンジして からだと心にぴったりの食べ方を提案します スムージーは　数種類の野菜と […]

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです まだ10月なのに真冬のような気温です 最高気温12℃なんて重ね着しないといけない コートやマフラーがほしい～寒い！ なんとなく胃が痛い？なんてないですか？ ふだんは ローフード […]