2017年11月24日/ 最終更新日 : 2017年11月27日asakuraアレルギー

食卓の栄養学＠ホットヨーグルト＆体温を上げる方法

スムージーソムリエの朝倉みつえです最近話題のホットヨーグルト美味しいホットグリーンスムージーこの組み合わせを朝食メニューにして体温を上げて　ぽっかぽか～！わたしも低体温かな？と思います比較的35℃台です　36 […]

2017年11月20日/ 最終更新日 : 2017年11月20日asakuraアレルギー

食卓の栄養学＠美味しいホットグリーンスムージー

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです本当に寒い季節になりました飲むお食事に美味しいグリーンスムージー旬の野菜と果実を使って　栄養バランスと酵素をたっぷり食べましょうそろそろ12月に近づいてきました旬の野 […]

2017年11月17日/ 最終更新日 : 2017年11月20日asakuraアレルギー

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえですその日の気分や健康状態によって食材をそろえやすくなります食卓の会話も栄養になりそうですじぶんの体調と向き合ってみませんか？きょうはどんな食材を選びましょうか？その日に […]

2017年11月14日/ 最終更新日 : 2017年11月15日asakuraアレルギー

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです秋冬は乾燥が気になりますお肌がカサカサ　肌がかゆい　のどが痛い… なるべく　快適に過ごせるような栄養いっぱいのレシピを作りたいたいと思います野菜を食べることを意識している […]

2017年11月9日/ 最終更新日 : 2017年11月10日asakuraアレルギー

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです野菜や果実を食べる目的って　なんでしょうか？からだにいいっ！スムージーの特長は数種類の野菜＆果実を飲むことで食事のバランスをとることです１日に350gの野菜を食べる生 […]

2017年10月31日/ 最終更新日 : 2017年11月1日asakuraアレルギー

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです今回は糖質を美味しいグリーンスムージー満足できるお食事スムージーを提案しますシワ　たるみのないダイエット食になります寒い季節はダイエットシーズンです美味しい旬の野菜と果 […]