2018年1月11日/ 最終更新日 : 2018年1月15日asakuraアレルギー美味しいホットグリーンスムージー＠増えてしまった内臓脂肪を減らしませんか？ グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです きょうはできるだけ減らしたい内臓脂肪を 食べながら減らせたらいいな～と思いませんか？ 効果的な食材を紹介しますので意識して 食べてみてはいかがでしょうか？ 食物繊維には 水溶性 […]
2018年1月3日/ 最終更新日 : 2018年1月3日asakuraアレルギーおせち料理の伝統＆美味しいグリーンスムージー グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです おせち料理はいただきましたか？ あまり美味しいというイメージはないですね 日本の風習のおせち料理の意味を理解すると おせち料理のなるほどが見えてくるとかも？ グリーンスムージー […]
2017年12月28日/ 最終更新日 : 2018年1月3日asakuraアレルギーいますぐやせる！ダイエットにお金をかけない３つの知恵 グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです 「いますぐやせる！３つの知恵」 体重測定が楽しくなる結果のでるダイエット！ 知恵を活かした食生活で増えてしまった体重を すぐに戻しましょう ごちそうを食べる機会が多いのは楽しい […]
2017年12月25日/ 最終更新日 : 2018年1月8日asakuraアレルギー美味しいグリーンスムージー＠ホットスムージーでデトックス グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです 新年の準備で忙しくなる季節です 来年に向けて からだの中から断捨離を してみませんか？ デトックスがスムーズなからだを作りましょう まず 健康維持のためには… 水分補給はお食事 […]
2017年12月14日/ 最終更新日 : 2018年1月24日asakuraアレルギー体調を回復する方法をお持ちですか？＠強い味方！美味しいグリーンスムージー グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです どんな時にも強い味方！ 体調の回復方法をお持ちでしょうか？ 肌が荒れた時やお通じに困ったとき ストレスを軽くする大切な方法は… 健康に大切なこと *よく寝ること 最低でも６時間 […]
2017年12月7日/ 最終更新日 : 2017年12月13日asakuraアレルギー食卓の栄養学＠ごちそうと美味しいグリーンスムージーの関係 グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです 忘年会 クリスマスパーティー 女子会など 外食やお酒を飲む機会が多いシーズンです 体重は増やしたくないし 胃腸が痛むのも こまりますよね ＊忘年会などで ごちそうを楽しんだ後の […]
