2017年12月5日/ 最終更新日 : 2017年12月5日asakuraアレルギー

少し不便な食生活＠ホット美味しいグリーンスムージーで食生活の改善

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえですいよいよ12月になって　ぐっと感じる寒さになりましたね～あったかくて美味しいグリーンスムージーをお手製で作って食生活を改善しませんか？からだって　毎日変化しますので毎 […]

2017年11月24日/ 最終更新日 : 2017年11月27日asakuraアレルギー

食卓の栄養学＠ホットヨーグルト＆体温を上げる方法

スムージーソムリエの朝倉みつえです最近話題のホットヨーグルト美味しいホットグリーンスムージーこの組み合わせを朝食メニューにして体温を上げて　ぽっかぽか～！わたしも低体温かな？と思います比較的35℃台です　36 […]

2017年11月17日/ 最終更新日 : 2017年11月20日asakuraアレルギー

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえですその日の気分や健康状態によって食材をそろえやすくなります食卓の会話も栄養になりそうですじぶんの体調と向き合ってみませんか？きょうはどんな食材を選びましょうか？その日に […]

2017年10月31日/ 最終更新日 : 2017年11月1日asakuraアレルギー

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです今回は糖質を美味しいグリーンスムージー満足できるお食事スムージーを提案しますシワ　たるみのないダイエット食になります寒い季節はダイエットシーズンです美味しい旬の野菜と果 […]

2017年9月20日/ 最終更新日 : 2017年9月27日asakuraアレルギー

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです体温を気にしていますか？だるいー、疲れた～って思わず口にしてしまうこと多いですよね？季節の変わり目に合ったメニューを提案しますなんとなく　だるい…と感じられる季節の変わ […]

2017年9月7日/ 最終更新日 : 2017年9月7日asakuraアレルギー

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです前回につづいて　旬野菜で美味しく作るグリーンスムージーのカンタンメニューを伝えたいと思います１メニューで栄養価をアップしませんか？ [9月の旬野菜] ＜グリーンスムージー […]