グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです スムージーもローフードも冷たいイメージが ありますがあたたかい食べ方で酵素も栄養素も いっしょにたくさん食べることで体調を維持 したりダイエットしたりできます スムージーは数種 […]

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです どんな時にも強い味方！ 体調の回復方法をお持ちでしょうか？ 肌が荒れた時やお通じに困ったとき ストレスを軽くする大切な方法は… 健康に大切なこと *よく寝ること 最低でも６時間 […]

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです いよいよ12月になって　ぐっと感じる寒さに なりましたね～ あったかくて美味しいグリーンスムージーを お手製で作って食生活を改善しませんか？ からだって　毎日変化しますので 毎 […]

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです きょうは冷たいイメージの食べ物 スムージーとヨーグルトをあたたかくして 食べるとうれしいことがありました ヨーグルトをあたためて食べたら… ＊こんな体験をしました ・胃があたた […]