2018年4月9日/ 最終更新日 : 2018年4月9日asakuraアレルギー

すっきりと油分と塩分をカットできる＠美味しいグリーンスムージー

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえですさまざまなダイエット法や商品がありますが生活の中で食生活を改善しながらキレイでいられる日常食に美味しいグリーンスムージーを取り入れてみませんか？グリーンスムージーだけが […]

2018年3月30日/ 最終更新日 : 2018年3月30日asakuraアレルギー

美味しいグリーンスムージー＠４月の旬野菜・果実でキレイになろう

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです季節の変わり目がカレンダーよりも早くなっているようですそんな時は冷たいものは控えて体調不良を避けましょういつも見ているじぶんの顔に元気がなかったりお化粧のノリが悪かっ […]

2018年3月26日/ 最終更新日 : 2018年3月26日asakuraアレルギー

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです低カロリーでおなかいっぱいになるスウィーツスムージーを作ってみませんか？その日に食べたいメニューでカンタンに短時間で作れます２層にするのもカンタンです色も選んでこん […]

2018年3月16日/ 最終更新日 : 2018年3月18日asakuraアレルギー

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです糖質制限や糖質オフがあたりまえのようになった食にかんする常識が広まりましたが糖質も必要な栄養素の一つです配分が良い食事を食べることがコツ！筋肉率を上げることを意識した食 […]

2018年3月14日/ 最終更新日 : 2018年3月18日asakuraアレルギー

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえですほとんどのレストランやカフェメニューに野菜が添えられていますが350ｇを意識するとどのくらいの量になるでしょうか？生野菜なら両手に山盛りいっぱいになります他の食材にはな […]

2018年3月8日/ 最終更新日 : 2018年3月14日asakuraアレルギー

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです今回はさびない　こげないからだについてさびは酸化ですこげ（糖化）の原因が違うようですこげってどんな状態でしょうか？からだが酸化するといわれて久しくなりましたここ最近 […]