グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです 今回はさびない　こげないからだについて さびは酸化です こげ（糖化）の原因が違うようです こげってどんな状態でしょうか？ からだが酸化するといわれて 久しくなりました ここ最近 […]

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです 三寒四温を繰り返しながら　だんだん温かく なるのが春ですね きょうは３月の旬野菜・果実を紹介しながら からだにやさしいメニューを提案します ３月　食の旬を紹介します 【旬野菜】 […]

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです ３月になりました 明日は桃の節句になります ”春が来た” 胸を左右にひらいて深呼吸してみたい季節ですね スウィーツにはいちごやでこぽん・甘夏が入っていて 目にも美味しさが伝わり […]