2018年3月19日/ 最終更新日 : 2018年3月20日asakuraアレルギーキレイ＊じぶんの処方箋レシピ＠美味しいグリーンスムージー グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです じぶんのキレイのために美味しいグリーン ムージーを毎日のメニューに加えてみませんか？ 罪悪感なく食を楽しむ日を時々予定すると ダイエットや健康管理がスムーズになります 要するに […]
2018年3月14日/ 最終更新日 : 2018年3月18日asakuraアレルギー食前に美味しいグリーンスムージー＠１日に350gの野菜を食べよう グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです ほとんどのレストランやカフェメニューに 野菜が添えられていますが350ｇを意識すると どのくらいの量になるでしょうか？ 生野菜なら両手に山盛りいっぱいになります 他の食材にはな […]
2018年3月6日/ 最終更新日 : 2018年3月6日asakuraアレルギー菜の花とキャベツとデコポン 美味しいグリーンスムージー＠ホット＆常温 グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです 三寒四温を繰り返しながら だんだん温かく なるのが春ですね きょうは３月の旬野菜・果実を紹介しながら からだにやさしいメニューを提案します ３月 食の旬を紹介します 【旬野菜】 […]
2018年2月12日/ 最終更新日 : 2018年2月19日asakuraアレルギー早春のからだ＠美味しくて温かいグリーンスムージーのすすめ グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです スーパーマーケットの青果売り場には デコポンやいちごが豊富に並んでいていい香り とっても甘酸っぱくて美味しいですね 食べたい！ からだ（内臓）もゆっくりと目覚めます カレンダー […]
2018年2月1日/ 最終更新日 : 2018年2月1日asakuraアレルギー２月の旬の食材＆美味しいグリーンスムージー＠食卓の栄養学 グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです 明日から２月になります 春が近いようです 食生活の改善を目指した 美味しいグリーンスムージーに旬をとりいれて さらにカラダのメンテナンスを強化しませんか？ 【２月 旬の野菜 […]
2018年1月25日/ 最終更新日 : 2018年1月27日asakuraアレルギーからだにやさしい！美味しいホットグリーンスムージーで食生活を改善しよう グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです 美味しいグリーンスムージーをその日の 体調に合わせた温度で食べてみませんか？ 飲むというより食べるお食事スムージーを メニューに加えていつも元気にいませんか？ 外食する機会が多 […]
