2018年3月19日/ 最終更新日 : 2018年3月20日asakuraアレルギー

キレイ＊じぶんの処方箋レシピ＠美味しいグリーンスムージー

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえですじぶんのキレイのために美味しいグリーンムージーを毎日のメニューに加えてみませんか？罪悪感なく食を楽しむ日を時々予定するとダイエットや健康管理がスムーズになります要するに […]

2018年3月14日/ 最終更新日 : 2018年3月18日asakuraアレルギー

食前に美味しいグリーンスムージー＠１日に350gの野菜を食べよう

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえですほとんどのレストランやカフェメニューに野菜が添えられていますが350ｇを意識するとどのくらいの量になるでしょうか？生野菜なら両手に山盛りいっぱいになります他の食材にはな […]

2018年3月8日/ 最終更新日 : 2018年3月14日asakuraアレルギー

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです今回はさびない　こげないからだについてさびは酸化ですこげ（糖化）の原因が違うようですこげってどんな状態でしょうか？からだが酸化するといわれて久しくなりましたここ最近 […]

2018年3月2日/ 最終更新日 : 2018年3月3日asakuraアレルギー

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです３月になりました明日は桃の節句になります ”春が来た” 胸を左右にひらいて深呼吸してみたい季節ですねスウィーツにはいちごやでこぽん・甘夏が入っていて目にも美味しさが伝わり […]

2018年2月23日/ 最終更新日 : 2018年2月23日asakuraアレルギー

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえです健康診断の結果が気になっていませんか？体重はもちろんのこと　血液検査の結果があまりよくないと医師から注意を受けたり… お食事をチェックすることが大切になります＊男の子がグ […]

2018年2月12日/ 最終更新日 : 2018年2月19日asakuraアレルギー

グリーンスムージーソムリエの朝倉みつえですスーパーマーケットの青果売り場にはデコポンやいちごが豊富に並んでいていい香りとっても甘酸っぱくて美味しいですね食べたい！からだ（内臓）もゆっくりと目覚めますカレンダー […]